Yoga

Uit je hoofd en in je lichaam!

Wat zegt de docent over yoga?

Yin yoga is voor mij een fijne complete manier van balans vinden in het drukke leven van alledag. Het moment van rust en stilte zoeken. Yin heeft mij geleerd om naar mijn gevoel te luisteren mijn innerlijke natuur. Yin heeft mij geleerd om niet meer te vluchten maar te voelen en af te stemmen vooral het omarmen van alles wat ik voel, het loslaten en oude patronen doorbreken. Yin houdingen creëren ruimte in het bindweefsel en de gewrichten. Door een houding lang aan te houden bereik je het stugge bindweefsel, daar wordt je lichaam 'sappig' van. Dat is belangrijk omdat je bindweefsel een grote rol speelt bij hoe lekker je in je vel zit.

Moet ik iets meenemen?

Nee, alles is verzorgd. Zorg dat je in ieder geval gemakkelijk zittende kleren aantrekt.

Ik heb lichamelijke klachten, kan ik wel meedoen?

Ja, er zijn altijd Yogahoudingen die je kunt doen, ook al heb je last van je rug, been, schouder, nek. We hebben goede trainers die je begeleiden naar een gezonder en fitter leven.

Wanneer zijn de lessen?

Maandagavond om 19h
Woensdagavond om 19h
Vrijdagavond om 19h

Wat zijn de tarieven?

Maandabonnement 34 €
Losse les 12 €
Proefles Gratis